おうち時間が増え、激しい運動が苦手な人でも室内で手軽にできるヨガが人気を集めています。
そこで今回は人気ヨガ系YouTuberを20選にしてまとめていきます。
Japanese YOGA
今朝は息子、早めに登校しました✨
スッキリしたところで、今朝はヨガ一時間やって、まずは自分の体と向き合いました😊
体がほぐれると気持ちも落ち着きます🎵
最近はYouTubeの”Japanese YOGA“というチャンネルで症状別や部位別等の動画を色々と見ながら参考にさせていただいてます。
— YMみーちーず🍀人生のお片付け中 (@meecheese2000) May 20, 2022
Japanese YOGAは「自分の人生をもっと健康に!いきいき豊かに生きる!」をテーマにしてヨガセラピストの校長を務める夏未が運営を行っています。
動画は20分程度のものが主で、初心者から継続していかれる方に人気があります。
B-life
B-life 10分究極の美尻トレ
momomi 4分背中トレ
八重樫東式筋トレ腹筋編
プランク 30秒3set
オガトレ 12分夜専用ストレッチ
ひなちゃんねる 脚ストレッチ#トレ記録— きなこもち子💪−18kg達成︎︎︎︎☺︎ (@kinakomochi_d) May 24, 2022
B-lifeは初心者からダイエット、産後の体型をもとに戻したいと思う女性向けのレッスンから、肩こりや腰痛など毎日続けることで体の変化を感じられる内容が人気です。
スキマ時間で気軽にできるヨガ動画を配信しています。
Wellness To Go by Arisa
今日は国際女性デーなので心と身体を解放する意味も込めて1時間ほど、おうちヨガ🧘♀️
いつも利用させていただいているWellness To Go by Arisaの動画でリラックスしました🧘♀️
やっぱりヨガが終わったあとって身体が楽になる✨#WTGbyArisa pic.twitter.com/09l0k4mJGx
— Manamix (@V_S60R) March 8, 2021
Wellness To Go by Arisaではヨガ以外にも瞑想やエクササイズなどを中心に「明日も笑顔で」過ごせる動画を配信しています。
週3回のライブ配信動画では国内外のインストラクターによるライブ配信を行い、本格的でありながら短時間を継続することで変わる体と心の変化を楽しむことができます。
Yogalog
「ヒップオープニング/22分」をUPしました！ https://t.co/wNGlkgZTlr
股関節を開くポーズがメインです。股関節を動かすとお尻や足の筋肉のバランスが整い美尻美脚効果があります。骨盤が整い体全体のバランスもよくなります。#ヨガログ #Yogalog #ヨガ動画 #ヨガ #Yoga #お家ヨガ #健康
— Yogalog オンラインヨガ (@Yogalog) April 6, 2022
Yogalogでは健康づくりのサポートとなるヨガレッスン動画を配信しています。
初心者向けの「5分ヨガ」から家族で楽しむレッスン、さらに瞑想や呼吸法を使ったレッスン、そして産前･産後ママのための優しいヨガも人気を集めています。
美筋ヨガチャンネル
今日は、美筋ヨガチャンネル気になってたのでそれ中心にやりました✊#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/p8WsXX8o1S
— ちょちょす@153.1cm (@chochosu_diet) May 10, 2022
美筋ヨガチャンネルは「自分を好きになろう」をモットーに、ほぐす･のばす･鍛えることで女性らしい体つくりをサポートするレッスン動画を配信しています。
インストラクター･廣田なおによる指導の細かさや、わかりやすさも人気を集める理由の1つとなっています。
anri yoga
今日の運動💪
眉毛にパーマしたから今日は濡らせない(汗かけない)のでヨガにした☺️
大好きなanri yoga🧘♀️
ダイエットのやつは普通に汗かいちゃった😂昨日の筋トレで筋肉痛なのでワイドスクワットはお休みです😴 pic.twitter.com/IAirgazfs4
— しらたまちゃん@ダイエット (@shira_tama5656) February 27, 2022
anri yogaはインストラクターのAnriが本場インドで得た知識と経験をもって行われる本格的なヨガレッスン動画です。
フルレッスンは約30分間、ヨガ以外にもティラピスの動きも駆使し、インナーマッスルを刺激します。
動画収益の一部は自然保護や慈善団体へ寄付されています。
Marina Takewaki
Marina Takewakiさんの
HIT動画 地獄の5分を
週2回やっている終わった瞬間、息も絶え絶えで
倒れ込むのだがMarina Takewakiさんは
とても素敵な笑顔で
また一緒に頑張りましょう
元気いっぱいにそう言うすげぇなこの人😳
こんな風に自分もなりたい#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい
— 一年後に標準体重まで落とすアラフォー男＠みや (@diet_Around40) May 25, 2022
Marina Takewakiは「宅トレを当たり前の世界に」を目標にして、毎朝5分でできる簡単ヨガレッスンから痩せるヨガレッスンを中心に配信されています。
テレビCM出演経験もある美人インストラクターで画面から「応援」をしてくれるから頑張れちゃうと、女性を中心に人気を集めています。
めぐりYOGA
一日中ﾁｪｱｰyogaの資格受講しました🧘♀️
九州の博多天神IWCAにお世話になりました。医師やinstructorや医療関係者等
全国で50名でした。
受講して本当に良かったです‼︎来年は筋膜yoga取ろうと思います。#めぐりyoga
#IWCA#international wellness care association#ﾁｪｱｰyoga指導者 pic.twitter.com/atCjCZh5AY— rei-room🐰 (@reiko7w) November 23, 2021
めぐりYOGAでは妊婦さんを中心にした、妊娠中でもできるヨガレッスンを配信しています。
妊娠中の浮腫や体重コントロールなどのマタニティヨガで、妊娠中の心と体をリフレッシュできます。
さきヨガチャンネル
【1ヶ月開脚チャレンジ】
6日目。今日も柔軟ストレッチしました。最近は、普段の開脚ストレッチ＋さきヨガチャンネルの柔軟動画を片っ端から試してる👍🏻
ちょっとずつ頑張る#ヨガインストラクターになりたい #ヨガ— RYOKO＊目指せヨガインストラクター(RYT200取得中) (@yoga_ryoko) February 2, 2022
さきヨガチャンネルではインストラクターの西林さきによる「日常に活かせる運動」を目標にヨガ動画を配信しています。
自宅でできるゆったりとした、リラックスタイムになるようなヨガから猫背･腰痛などを解消するレッスン、睡眠の質を向上させるレッスンを行っています。
zen piace
運動あんまり好きじゃないからスポーツ実習興味ないなって思ってたんだけどエアロビクスとピラティス・ヨガって項目があって割とやりたいかもしれない
— あ (@lait_s2) April 3, 2022
zen piaceは全国に100店舗以上のピラティス･ヨガ専門スタジオを持ち、「心とカラダをひらくマインドフルムーヴメント」をコンセプトに動画を配信しています。
ヨガを通して疲れにくい体つくり、ダイエット効果も期待できるだけでなく、続けるのが不安なときに見れる動画にも励ませれます。
MKヨガスクール
未接触者限定ヨガスクール見つけた天国かよ。
— 脱獄 (@072110105bbb) May 28, 2022
MKヨガスクールは本気でヨガに挑む人に向けて発信されているヨガ動画です。
体の不調を改善するための本格的なヨガ動画ですが、インストラクター･遠藤美稀のガールズトークも楽しい動画内容になっています。
yoga with Adriene
Yoga with Adriene and chill
— Dim Wizard (@dimwizzy) May 29, 2022
初心者から中級者向けのヨガ動画ですが、初めてでも続けることができる内容が人気です。
毎日欠かさずやれるか不安に感じている人もテンポよく飽きの来ない内容に、続けることの楽しさを学ぶことができます。
Haruka Kuriyama
2日間にかけて、LEAN BODYでもお馴染みの人気インストラクター、haruka kuriyama ちゃんのヨガプログラムの撮影終了！
ゲストにチワワのラッキーちゃん…🦊
終始いい子で癒された現場でした🤤 pic.twitter.com/9nZ00OipHJ— 鞍立寛子 roko🧘♀️/LEAN BODY (@roko1015) February 4, 2022
美人ヨガインストラクターのHaruka Kuriyamaが10分程度のヨガを紹介し、初心者が見やすく構成されています。
またヨガだけではなく、スキンケアやオーガニックでヘルシーなライフスタイルも盛り込まれているのも人気の理由です。
ヨガセンターUel(ウェル)
正しいことかそうじゃないかの判断は、理由がいるかいらないか。もし、そこに特別な理由が必要なら、それはきっと、正しいことではない。
裸の自分を恥ずかしがることはなくここはそんな多くの仲間の交際の場所
蔵前 ヨガセンター 藝UeL Tokyo pic.twitter.com/Gx1xVZsbGF— Bhakti Hima Giri (@BhaktiHima) November 2, 2018
ヨガセンターUel(ウェル)は体の凝りをほぐすためだけではなく、心の痛みにもアプローチし、効果を発揮する内容を配信しています。
忙しい人のために10分でできる短いレッスンの他に、ヨガで行われるポーズの意味なども細かく解説しています。
Boho beautiful yoga
#yoga #yogaposes #loseweight @Boho Beautiful Yoga ! 20 days yoga challenge https://t.co/sNa6f825Lb via @YouTube
— healthcare (@fkswati52) May 30, 2022
Boho beautiful yogaは初級者から上級者までのポーズを取り入れられた本格的なヨガ動画で、10分から30分までのレッスンが配信されています。
フルコースを行えば、汗をたっぷりかける内容でインナーマッスルの変化を感じることができます。
STUDIO-yoga journey-
この人、わりと良かった。
STUDIO -yoga journey- https://t.co/adQvSO0qFU @YouTubeより— reni@NW沼 (@iner_blau) September 14, 2020
STUDIO-yoga journey-は岩手県にあるヨガ専門スタジオによる公式チャンネルです。
「心に響くヨガ」を中心に、ヨガの奥深さや意味をしっかりと解説してくれます。
瞑想からマタニティヨガまでが組み込まれているので幅広い人からの指示を得てます。
のがチャンネル
【新着動画】
人気のお尻のトレーニング！
今回は寝たままできて、お尻の丸みにフォーカスしたメニューです✨【2weeks】寝たまま！丸く上向きのお尻を作る5分間のヒップアップ筋トレ🍑https://t.co/ZiwkLBJ9Cq pic.twitter.com/CaytFd6mfF
— のが🥝（のがちゃんねる） (@nogachannel) May 29, 2022
のがチャンネルは毎日できる簡単なストレッチから本格的に痩せたい部分を集中したレッスンが配信されているヨガ動画です。
ヨガのポーズを取り入れながらのエクササイズは引き締まった体を目指す女性向けで人気を集めています。
LiFit
【立ったままお腹痩せの方法！サイドベンド】
簡単自宅でダイエット！お腹痩せサイドベンド#ダイエット #ダイエッター #エクササイズ #綺麗なお姉さん #フィットネス #痩せる #痩せたい #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/a8BA87Yl60
— LiFit（ライフィット） (@LiFit_x) October 1, 2017
LiFitでは「昨日よりもっと素敵な自分を手に入れる」を目標に生活(Life)を豊かなものするフィットネスの方法を配信しています。
お家やオフィスでできる手軽なヨガや運動不足解消法など短い動画で解説してくれています。
吉川めい-veda Tokyo-
210306 1500-1615
アシュタンガデビュー by 吉川めい Veda Tokyo
入門編ということで立位の途中までだったけれど、呼吸の仕方、目線、バンダなどとてもわかりやすい説明だった！そしてマントラで意識が戻っていくシャバーサナ！スッキリとした気分だよ。— Kei (つかまん 23:59) (@kei_wipeout) March 6, 2021
Health&Wellnessをテーマにヨガやフィットネスを配信する動画です。
初心者への安心な解説とポイントを抑えた内容でヨガを難しく考えず気軽に生活に取り入れることができます。
安眠のための呼吸法や心のリセットができる呼吸法などヨガの中でも重要視される呼吸法をメインにレッスンしてくれます。
Yoga With Momo
#朝トレ
やばい
アブローラーで首やった！
休めなくては…ヨガ
アブローラー10回#YogaWithMomo #筋トレ#ダイエット pic.twitter.com/Zg3izbxCJB— ららららら (@anyanchi) September 8, 2021
Yoga With Momoはドイツ在住のインストラクターが日本語と英語でヨガ動画を解説しています。
動画にはヨガのポーズを通常より長めに行う「陰ヨガ」が行われており、体験を鍛えお腹に直接効果を発揮しスタイルアップも期待できる内容に人気を集めています。
ちなみに別のアカウント動画では話題のビーガン料理も公開しています。
以上人気ヨガYouTuberのまとめでした。
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