定年後は退屈過ぎて地獄?回避する方法10選まとめ

定年後は退屈過ぎて地獄と言われる理由

定年後が地獄と感じてしまうのは定年前までの忙しさとのギャップが主な理由です。

定年前は朝から夜まで職場に向かい働いていましたが定年後は早起きする必要や制服に着替えることもありません。

しかし今まで仕事ばかりをしていた人にとっては暇な時間に何をすればいいのか分からず定年後の生活に楽しさを見出せない人も多いです。

定年前の休日は仕事の疲れを取るためにダラダラ過ごす人もいますが、定年後は毎日が休日になります。

何をすればいいか分からない、やることが見つからないのが原因で退屈や地獄という感想を持つ人が多いのでしょう。

定年後の退屈さを回避する方法は?

自宅でDIYをする

定年後は自宅でDIYをするのも退屈さを感じさせない方法です。

働いている間は休む時間が少ないためDIYをできない人も多いでしょう。

しかし定年後は時間にゆとりができて退職金や貯金など金銭面の余裕もあるため、DIYで自宅のリフォームなどもできます。

時間とお金を使って自分好みの自宅に変えてみるのもおすすめです。

旅行に出かける

定年後は沢山旅行をするのもおすすめです。

定年前は宿泊を伴う旅行ができるのは長期休暇くらいしかありませんが、時間にゆとりのできる定年後は連泊などもできます。

既に定年後の生活を送っている人の中にはキャンピングカーを購入して、全国を巡っている人もいました。

あらかじめ行きたい場所をピックアップしておけば定年後すぐ行動に移せるでしょう。

仕事をする

定年後に仕事を続けることも退屈さを回避できる方法です。

働くことに生きがいややりがいを感じていた人の中には自由すぎる生活を苦痛に感じる人もいます。

年金も人によってバラつきがあり金銭面においては自由な生活と言いにくいのが現状です。

定年後再雇用制度を利用して同じ会社で働く、また新たな職種に就くのも達成感ややりがいを感じられるでしょう。

地方や海外に移住する

定年後は地方や海外に移住するのもおすすめです。

地方や海外に行けば今までとは違う新たな環境で過ごせるため新鮮な気持ちを味わえます。

特に海外は物価の安い国もあるため日本から移住している人も多いです。

日本国内で引越ししたい方はなるべく自治体が積極的に移住支援している場所を選びましょう。

友達を作る

定年後に友達を作るのも退屈さを回避できます。

ずっと一人で生活している場合気分が上がらないだけでなく、うつ病発症のリスクなども高まりやすいです。

今はSNSもあるため同じ趣味を持つ人や同年代の人と簡単に繋がることができます。

友達を見つけて一緒にご飯を食べるなど外との繋がりを持つようにしましょう。

適度に運動する

定年後は自主的に運動するのもおすすめです。

定年前は通勤中などに運動できますが定年後は運動する機会が一気に減ります。

そのため筋力がどんどん低下して怪我をしやすくなる可能性も高いです。

今は24時間オープンしているジムなどもあるので運動しやすい環境が整っています。

退屈さを感じないだけでなく筋肉の衰えも防止できるため一石二鳥です。

ボランティア活動をする

定年後にボランティア活動をするのも退屈さを回避する方法です。

地域に根付いたボランティア活動から災害支援などの人の役に立つ活動ばかりなので達成感ややりがいを感じられます。

周りから感謝されるような活動や見えないところで活動するボランティアなど多種多様なので自分に合ったボランティア活動が可能です。

仕事はしたくないけど達成感を味わいたい方にはおすすめです。

新しい資格を取る

新しい資格を取るのも定年後の退屈さを回避できます。

仕事をしながら資格を取るには時間やお金に余裕が必要で欲しかった資格を諦めた人もいるでしょう。

定年後の資格勉強は記憶力の低下も懸念されますが、新鮮な気持ちで取り組めるので一日をダラダラと過ごすこともありません。

自由に過ごせる時間を使って欲しかった資格や気になる資格などを取るために勉強するのもおすすめです。

家庭菜園を始める

家庭菜園を始めるのも定年後に退屈さを感じない方法です。

自分の庭で栽培するだけでなく今は家の中で栽培できるものや水を入れるだけで成長する水耕栽培のキットなども販売されています。

家で簡単に育てられる野菜もあるので虫や育てるのが苦手な人でも始めやすいです。

若い頃にできなかったことへの挑戦

定年後に若い頃やりたかったことに挑戦するのも退屈さを回避できます。

一般的に多いのはわけあって大学に行けなかった人が大学受験をして勉強する「学び直し」というものです。

それ以外にもお金のかかるスカイダイビングなどのスリリングな経験をしている人もいます。

お金と時間がなかった当時はできなかったことを基準にやりたいことリストを作ると定年後も充実した生活を送れるでしょう。

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